Sarah is in de overgang. Met gerichte sport, gezonde voeding én humor gaat zij haar overgangsklachten te lijf.

Monthly Archives: juni 2016

B-B-Bootcamp

B-B-Bootcamp

Meer info?

De overgang van A tot Z

 

Dus… hoe blaas ik nieuw leven in mijn verwaarloosde spieren? 

En kan ik met sporten de vier kilo, die er de afgelopen jaren aan geslopen zijn, kwijtraken? Ondanks de overgang?

Zomerjurkje

Het is allemaal niet wereldschokkend, maar mijn lijf verandert en ik ben niet blij met de manier waarop. Mijn allerleukste zomerjurkje, vorig jaar gekocht, hangt dit jaar ongedragen in de kast, want hij blijft opeens ergens boven mijn taille steken.Lees verder >>

Humor helpt

Humor helpt

Meer info?

De overgang van A tot Z

Vrouwen met een positieve levensinstelling hebben minder last van overgangsklachten.

Ja, echt, er is zelfs onderzoek naar gedaan: humor helpt tijdens de overgang.

Zelfbeeld

Dat is goed nieuws! Het sluit mooi aan bij wat ik een tijdje terug las in Santé: lachen naar je spiegelbeeld is goed voor een positief zelfbeeld. En je zelfbeeld kan tijdens de overgang behoorlijk op de proef gesteld worden.

Germaine Greer

Omdat er vast en zeker meer interessante weetjes over de overgang te vinden zijn om op deze pagina’s met jullie te delen, heb ik bij mijn moeder het standaardwerk van Germaine Greer uit de boekenkast geplukt en ik heb online een paar titels besteld. Nadat ik mezelf een vette grijns in de spiegel heb toegeworpen, ga ik fluitend aan de slag.Tijd voor research.Lees verder >>

Supersoja

Supersoja

Meer info?

De overgang van A tot Z

Wist je dat Japanse vrouwen minder last hebben van overgangsklachten dan westerse?

Dat zou komen doordat ze dagelijks soja op het menu hebben staan. Het is onderzocht en bewezen: twee glazen sojamelk per dag is genoeg om overgangsklachten als opvliegers tegen te gaan.

Nieuwe leverancier

Even wat theorie. Nu onze verschrompelde, oude eitjes steeds minder van het vrouwelijk hormoon oestrogeen aanmaken, schommelen de hormonen die we nog wel aanmaken soms heftig, op zoek naar een nieuwe balans. Ons lijf raakt daardoor van slag en dat levert de gewraakte overgangsklachten op. Om die tegen te gaan, moeten wij dringend op zoek naar een nieuwe leverancier. Lees verder >>

De overgang??? Neeee!

There is no content to display.

There is no content to display.

There is no content to display.