Sarah is in de overgang. Met gerichte sport, gezonde voeding én humor gaat zij haar overgangsklachten te lijf.

Monthly Archives: maart 2017

Tenminste houdbaar tot…?

Tenminste houdbaar tot…?

Meer info?

De overgang van A tot Z

Ik ben al in geen weken ongesteld geworden.

Geen idee of het door de overgang of de Mirena komt, maar het kan me eerlijk gezegd niet schelen. Ik vind het heerlijk. Zonder erbij na te denken wanneer je maar zin hebt sporten, seks of een witte broek aan, hoe fijn is dat?

Opoe

Toch is maar 80% van de vrouwen blij met het einde van haar menstruaties. Ik zeg ‘maar’ 80%, want ik begrijp echt helemaal niks van die overige 20%, bij wie blijkbaar tot ver na de leeftijd dat zwanger worden nog een optie is maandelijks een hoeraatje opgaat wanneer opoe langskomt .Lees verder >>

Hemaworst

Hemaworst

Meer info?

De overgang van A tot Z

Bewegen. Bewegen. Bewegen. Dat advies gaf de overgangsconsulente me mee.

Sporten blijkt tegen overgangsklachten als opvliegers en depressie echt te werken. ‘En zorg dat je regelmatig eet,’ drukte ze me op het hart. ‘Door een schommelende bloedsuikerspiegel kun je je ook down gaan voelen, zeker wanneer het rommelt in je hormoonhuishouding.’

Dol op eten

Ik ben dus op de goede weg, en niet alleen met sporten. Ik ben dol op eten en doe dat absoluut regelmatig. Er zijn vrouwen die quasiverschrikt uit kunnen roepen dat ze helemaal vergeten zijn om te eten, maar dat zul je mij nooit horen beweren. Ik ontbijt altijd, bij de lunch verheug ik me al op het avondeten en tijdens het koken bedenk vast ik wat ik de volgende dag ga maken.Lees verder >>

De overgang??? Neeee!

There is no content to display.

There is no content to display.

There is no content to display.