Menopauze

< Krachttraining    Menstruatie >

Je allerlaatste menstruatie noem je de menopauze.

De menopauze is dus een moment, en geen fase, zoals de overgang. Dat moment is pas met terugwerkende kracht vast te stellen, want het kan maar zo dat je een paar maanden niet ongesteld wordt, maar daarna opeens weer een tijdje wel menstrueert. Je menstruatie wordt in gang gezet door je eitjes, en wanneer de voorraad uitgeput raakt en de overgebleven eitjes oud en onbruikbaar worden, zijn ze daar niet elke maand meer sterk genoeg voor.

Moeder

Wanneer je twee jaar niet hebt gemenstrueerd, kun je officieel je menopauze vaststellen. Gemiddeld hebben wij rond ons 52e levensjaar onze laatste menstruatie. Het blijkt een kwestie van genen: de leeftijd waarop je moeder in de overgang kwam en haar menopauze had, voorspelt vrij nauwkeurig wanneer jij het kunt verwachten.

Hoera!

Onderzoeksinstituut NIPO onderzocht het, en wat blijkt? Ruim 80 % van de Nederlandse vrouwen is blij met het einde van haar menstruatie.

Overigens stopt alleen je menstruatie na de menopauze. Overgangsklachten kunnen nog wel een jaar of drie aanhouden.