Sarah is in de overgang. Met gerichte sport, gezonde voeding én humor gaat zij haar overgangsklachten te lijf.

Vet

Dat gewraakte extra vetrandje dat zich tijdens de overgang aan je hecht, is ook ergens goed voor.

Vetcellen produceren namelijk tijdens en na de overgang oestrogeen. Dus het is misschien niet verstandig jezelf nu naar size zero te trainen. Een paar rondingen hier en daar kunnen ervoor zorgen dat je minder last hebt van overgangsklachten.