Sarah is in de overgang. Met gerichte sport, gezonde voeding én humor gaat zij haar overgangsklachten te lijf.
Seks
Seks zonder eitjes is net zo lekker als seks met eitjes, maar… use it or lose it!
Het is belangrijk om tijdens en na de overgang te blijven vrijen. Nu je minder oestrogeen produceert, kan de huid van je vagina uitdrogen. Seks met jezelf of met je partner houdt de slijmvliezen van je vagina in conditie, waardoor je sneller en makkelijker vochtig wordt.
Glijmiddel
Is de seks pijnlijk omdat je last hebt van een droge doos, dan kunnen glijmiddelen, vaginale moisturizers (zeg maar dagcrème voor je vagina) of oestrogeencrème of oestrogeentabletten uitkomst bieden.
Zie ook: Droge doos
0
